借酒入眠,真的可以一睡解千愁吗?

借酒入眠,真的可以一睡解千愁吗?

来源:脑人言 大多数人的睡眠占一天的20%至40%,睡眠的重要性不言而喻。大家都知道,睡眠不足会导致诸多不良后果,比如体重增加和肥胖,心血管疾病,糖尿病,阿尔茨海默...